Van egy nap az évben, amikor a betűk életre kelnek. Amikor emlékeztetjük magunkat arra, hogy egy könyv nem csupán lapokból és tintából áll – hanem kapu lehet valami sokkal mélyebbhez. Szeptember 8. az Olvasás Világnapja, melyet az UNESCO hívott életre még 1965-ben. Ez a nap ma már sokkal többről szól, mint az írás-olvasás készségének fontosságáról: arról szól, hogy megálljunk egy pillanatra, és feltegyük a kérdést: „Mikor olvastam utoljára úgy, hogy valami bennem is megmozdult?” Ebben a cikkben arra hívlak, hogy nézzünk rá együtt, miért is olyan fontos az olvasás – és hogyan lehet egy könyv tükröd, támaszod, terápiás eszközöd. Sőt, akár a saját történeted kulcsa is.

1. Az olvasás jótékony hatásai – amikor a sorok közé bújik a fejlődés

Az olvasás több mint szórakozás: egy olyan komplex tevékenység, ami egyszerre hat a testre, az elmére és a lélekre. Az olvasás jótékony hatásai közismertek, tudományosan bizonyított az, hogy az olvasás fejleszti a szókincset, a koncentrációs képességet és a memóriát. Közben észrevétlenül gazdagítja a fogalmazáskészséget, javítja a helyesírást, és formálja a gondolkodást is. Az olvasás aktiválja az agy kreatív központjait, és különösen a képzelőerő fejlődésére van jótékony hatással – amikor olvasol, te teremted meg a világot a fejedben.

De az olvasás jótékony hatásai nemcsak kognitív szinten érvényesülnek. Lassít. Elmélyít. Egy offline jelenlétet ajándékoz neked a rohanó világban. A papírlap fölé hajolva nemcsak történetekkel találkozol, hanem saját érzéseiddel is. Ez a fajta lelassulás szinte meditatív: kiemel a hétköznapok zajából, és segít újrarendezni a belső világodat. Az olvasás során felszabadulnak az érzelmek is: együtt sírsz a főhőssel, izgulsz a cselekmény fordulataiért, nevethetsz a könyv humorán. Ez az érzelmi bevonódás pedig nemcsak élményt nyújt, de segít jobban megérteni saját érzéseidet is.

2. Az olvasás története – a tekercsektől a tabletekig

Az emberiség történetének egyik legnagyobb fordulópontja volt az írás és olvasás megjelenése. A legkorábbi írásos emlékek Mezopotámiából származnak, agyagtáblákra vésett jelek formájában. Innen vezetett az út a pergameneken és papiruszokon át a könyvnyomtatásig – Gutenberg találmánya forradalmasította a tudáshoz való hozzáférést.

Az olvasás hosszú ideig privilégium volt: a tanult, felsőbb osztályok kiváltsága. A nyomtatás és a közoktatás elterjedésével azonban demokratizálódott, és egyre több ember számára vált elérhetővé. A 20. században az irodalom új funkciót kapott: nemcsak tudást közvetített, hanem társadalmi problémákat világított meg, pszichológiai mélységeket tárt fel, és eszköz lett a belső utazáshoz. Ma pedig már az e-könyvek és hangoskönyvek korszakában is azt keressük a sorok között, amit mindig is: kapcsolódást. Önmagunkhoz, másokhoz, a világhoz.

3. Az olvasás fontossága – nemcsak szabadidő, hanem fejlődés is

Az olvasás nem csupán pihenés, hanem önfejlesztés, tanulás és gyógyulás. A könyvek olyan belső utazásokra visznek, ahol nem csak a világ változik – hanem te is. A kultúra egyik legfontosabb hordozója az írott szó: irodalmi művek őrzik a kollektív emlékezetünket, történeteinket, értékeinket.
Az olvasás által fejleszthető az empátia: amikor mások szemszögéből látjuk a világot, könnyebben megértjük az embereket a valóságban is. Egy jó könyv közelebb hoz másokat – és önmagadhoz is.

Az olvasás fontossága vitathatatlan, például az emberi kapcsolatainkra is hat: egy közösen olvasott regény mély beszélgetéseket szülhet, párbeszédet indíthat, hidat képezhet. Az olvasás tanít a figyelemre, a kérdezésre, és arra, hogyan hallgassunk meg másokat és önmagunkat.

4. Az ünneplés szerepe – a figyelem fókuszváltása

Miért jó, hogy léteznek világnapok, mint az Olvasás Világnapja? Mert irányt adnak a figyelmünknek. Emlékeztetnek arra, ami fontos, de a hétköznapok zajában háttérbe szorul.

Az ünneplés mindig rítus – és a rítusnak közösségformáló ereje van. A világnapok lehetőséget teremtenek arra, hogy új szempontból nézzünk rá egy ismerős tevékenységre. Az Olvasás Világnapja ma már nemcsak az olvasás, mint a tanulás alapjának számító készségnek a fontosságára hívja fel a figyelmet, hanem egy belső igényre is: a mélységre, a jelenlétre, az önreflexióra. A könyvek ünneplése éppen annyira szól a gyerekeknek, mint a felnőtteknek. Minden korosztálynak  szüksége van újra felfedezni az olvasás örömét – különösen, ha épp önmagunkat keressük.

5. Az olvasás és az önismeret kapcsolata – tükrök a történetekben

Mikor olvastál utoljára úgy, hogy megérintett valami benned?”

Ez a kérdés elindít egy belső párbeszédet. Az irodalom nem csupán szórakoztat, hanem tükröt tart. Egy-egy karakter sorsa, egy mondat, egy érzés is képes felkavarni, emlékeztetni, gyógyítani. Az olvasás során belépünk mások világába – de közben egyre többet tudunk meg a sajátunkról is.
A történetek segítenek újraértelmezni a saját múltunkat, fájdalmainkat, döntéseinket. A sorok között megtalálhatjuk azt a szót, amire hónapok óta vártunk – vagy azt a mondatot, ami végre összerendezi bennünk a káoszt. Az önismeret nemcsak pszichoterápiás eszközökkel, hanem az olvasás segítségével is mélyülhet.

6. Az irodalom és a kreatív naplózás összekapcsolása – amikor a történetek életre kelnek

A kreatív naplózás módszere az olvasás élményét kibővíti: az olvasott gondolatokat, érzéseket le is írjuk. Ezáltal tudatosítjuk és új jelentést adunk nekik. Az irodalom így nemcsak inspiráció, hanem kiindulópont. Egy mondat elindít, egy szereplő emlékeztet, egy jelenet visszacseng – és mindezt papírra vetjük.

A kreatív naplózásban az olvasás aktívvá válik: nemcsak befogadunk, hanem alkotunk is. Megjelenik a saját történetünk, a saját kérdéseink és felismeréseink. Ez a módszer segít rendszerezni az élményeinket, új nézőpontokat találni, és mélyebb kapcsolatba kerülni önmagunkkal.

7. Az írás ereje – amikor a könyv hatására megszületik a saját hangod

Az írás az egyik legerősebb önreflexiós eszköz. Amikor olvasás után papírt ragadsz, és leírod, mi mozdult meg benned, máris egy belső munkát végzel. Az olvasás elindít – az írás pedig lehetőséget ad, hogy válaszolj rá. Kifejezd, amit gondolsz, amit érzel, ami benned él.

A kreatív naplózásban az olvasott történet és a saját történet összekapcsolódik. Így születnek meg azok a belső felismerések, melyek elvezetnek az önazonossághoz. Nem kell „szépen” írni. Csak őszintén. Amikor önismereti célból írunk, nem írói babérokra törünk! Ez az írás terápiás, felszabadító és alakító erejű.

8. Meghívás egy új olvasási élményre – csatlakozz a „Korlátlan én” csoporthoz

Szeptember 8. lehet a kezdet. Ez a nap ugyanis nemcsak az olvasás világnapja, hanem egy olyan csoportfolyamat indulási dátuma, amit nagyon fogsz szeretni! Egy olyan élményé, ahol nemcsak olvasol – hanem újra kapcsolódsz önmagaddal.
A „Korlátlan én” egy 10 alkalmas önismereti csoport, ahol az olvasás és a kreatív naplózás módszerével kísérlek végig a saját belső utadon. Minden alkalom egy új téma, egy új kérdés, egy új lehetőség arra, hogy közelebb kerülj magadhoz. Ez a csoport azoknak szól, akik érzik: van bennük valami több, amit szeretnének felfedezni. Akik szeretnének kapcsolódni, alkotni, önmagukra figyelni. Az olvasás világnapjának tiszteletére pedig épp szeptember 8-án vágunk bele a kalandba! 

Olvass tovább a Legjobbén Kreatív naplóról és fedezd fel, hogy hozzád illik-e a módszer! 

9. Az olvasás és Te – olvass úgy, hogy megérintsen

Az Olvasás Világnapja jó alkalom arra, hogy újrakezd. Ne csupán olvass – kapcsolódj. Keress olyan könyvet, amitől megmozdul valami benned. Merj olvasni lassan, figyelmesen, szívvel. Engedd, hogy a sorok hatással legyenek rád. És ha megérint valami: írd le. Tedd el, vidd magaddal, gazdagodj általa! Az olvasás lehet szertartás, eszköz, önismereti út, és a legjobb barátod is. Egy könyv mindig készen áll arra, hogy belépj rajta – csak neked kell kinyitnod.

Szeptember 8. nemcsak egy világnap, hanem egy lehetőség is egy új kezdetre. Lehetőség arra, hogy új szokást teremts, hogy visszatalálj a betűk varázsához – és önmagadhoz. Tarts velünk a Korlátlan éned felé és tedd meg az első lépést ezen a neves napon! A könyvek kaput nyitnak. A kérdés már csak az: belépsz-e rajtuk?

Köszönöm, hogy velem tartottál az Olvasás Világnapja alkalmából. Ha viszont inkább a filmek világa áll közelebb hozzád, fusd végig EZT a cikkünket, ahol remek filmajánlókkal találkozhatsz!

Ha pedig szívesen hallanád Aliz hangját, hallgasd meg, hogy mit gondol az önismeret életünkben betöltött szerepéről a Nők az úton erről szóló adásában!