ÖNAZONOS, BOLDOG ÉLET NAGYVÁROSI HŐSÖKNEK
MI AZ A LEGJOBBÉN?
A Legjobbéned személyiséged egy bölcs része, ami pontosan tudja, hogy mitől lehetsz önazonos, valódi és boldog. Az igazi, mély éned esszenciája, mely mindig veled van.
Egy kiteljesedett, boldog életre vágysz? Kíváncsi vagy rá, hogy milyen irányt mutat a Legjobbéned?
Az első lépés
Önismereti sajátélmény – ha elindulnál önmagad felé!
Próbáld ki a Legjobbén módszereit egy 45perces ingyenes bemutató alkalmon!
Vegyél részt egy önismereti csoportfoglalkozáson, ahol a saját bőrödön tapasztalhatod meg a Legjobbén pszichológiai, irodalomterápiás és coaching módszertanát.
Szeptemberben újra elstartol „Az én utam” önismereti csoportfolyamat frissített verziója. Mielőtt azonban elkezdődik a jelentkezés, szívesen látunk egy bemelegítő körre, ahol megteheted az első lépést az önismereti utadon!
AZ UTAMON VAGYOK?
A saját utadat szeretnéd járni? Azt érzed végre elérkezett az idő, hogy visszatalálj önmagadhoz? Valamikor régen jól érezted magad a bőrödben, elemedben voltál, de ez idővel megváltozott? Keresed magad és azt az életet, ami igazán Téged tükröz, ami valójában Te vagy?
Ha megmozgatnak a fenti kérdések, akkor csatlakozz a szeptemberben induló „Az én utam” nevű irodalomterápiás önismereti csoporthoz.
AZ ÉN UTAM
„Az én utam” nevű irodalomterápiás önismereti csoportfolyamat fő témája a női életút olyan szakasza, amikor nem találjuk a saját, önazonos utunkat, pedig szeretnénk.
Egymásra épülő alkalmai végig kísérik a résztvevőket az útkereséshez társuló lelki folyamatokon, a megszerzett önismereti tudás pedig könnyen átültethető a mindennapokba.
A pszichológiai és irodalomterápiás gyakorlatokat a felmerülő női létkérdésekre reflektáló kortárs irodalmi szövegek teszik még érdekesebbé.
KI IS VAGYOK ÉN VALÓJÁBAN?
Téged is foglalkoztat ez a kérdés? Ha igen, akkor ez a pszichológiai tanfolyam neked való!
Szakszerűen összeválogatott és kifejezetten erre a célra írt pszichológiai, coaching, valamint írás-, irodalom– és alkotásterápiás gyakorlatok segítenek, hogy lépésről lépésre közelebb kerülj önmagadhoz és megkapd a valódi válaszaidat önismereti kérdéseidre. Alkosd meg a saját, teljesen egyedi ÉN-kép kollázsod!
OLVASOK MAGAMBAN
“Azért hiszek a szépirodalomban és a történetek hatalmában, mert …mások nyelvén keresztül visszakapjuk a nyelvünket. Fordulhatunk a vershez. Kinyithatjuk a könyvet. Valaki már járt odalent a mélyben, és felhozta nekünk a szavakat.” (Jeanette Winterson)
Az irodalomterápia segítségével növelhetjük önismeretünket és megfelelő pszichológiai technikákkal ötvözve fejleszthetjük identitásunkat, énképünket.
AZ EMBERI LÉLEK 99%-A TÖRTÉNET
Amióta világ a világ, történetekben létezünk és ezek a történetek formálnak minket és a világképünket.
A sztorik velünk voltak a barlangok falán, a tábortűz körül, a nők vörös sátrában. Itt vannak a könyvekben, a színdarabokban, a filmekben, a messengerünkben. A narratívák segítségével értelmezzük a világ eseményeit és idézzük fel az emlékeinket. De ennél sokkal fontosabb dolgokban is támaszkodunk rájuk: saját magunkat is a történeteink segítségével alkotjuk meg. Te milyen történetet mesélsz magadnak?
AZ ÉN TÖRTÉNETEM
SZIA, ALÍZ VAGYOK - EZ PEDIG AZ ÉN TÖRTÉNETEM
Évekig dolgoztam felsővezetőként, mellette önkénteskedtem, saját vállalkozást építettem, ezzel párhuzamosan pedig már 20éve egyetlen évet sem hagytam ki, hogy ne képezzem magam tovább, mint pszichológus. Ha pedig mindez nem lenne elég (és akkoriban nem volt), a város legkésőbb kezdődő bikram jóga órájára jártam. Igazi küzdelem volt az elemekkel és a saját határaimmal- 90perc 42fokban és 40%-os páratartalomban, éjfélre hazaérve, másnap az egészet újra kezdve.
Egy szép keddi napon, hiába erőlködtem, nem bírtam kitartani az íj pózt. Kinéztem az ablakon és az Astoria esti forgatagát bámulva rájöttem: nem elég a testi egyensúlyomat, a saját lelki középpontomat kell végre megtalálnom. Hiszen pont úgy éreztem magam a mindennapokban, mint aznap este a fekete jógaszőnyegemen: egy lábon állok, próbálok ezer dolog között egyensúlyozni, de folyton kibillenek. Rájöttem, hogy itt az idő hallgatnom a lelkem hangjára…
AZ ÖNISMERET FŐ CÉLJA, HOGY ÖNMAGUNK TÖRTÉNETÉT KOHERENS EGÉSZKÉNT TUDJUK LÁTNI.
Az önmegvalósítás pszichológiája BLOG
A párkapcsolati elhidegülés 3 remek ellenszere
A Glamour magazin nemrég engem kért fel szakértőnek intimitás témában. Bár az elhidegülés az egyik leggyakrabban jelentkező probléma a párkapcsolatokban,
Önmegvalósítás a 7 életterület segítségével- esettanulmány
Az önmegvalósítás kapcsán az egyik leggyakoribb kérdés, hogy hogyan lehet elindulni felé és hogy ebben hogyan tudok segíteni, mint pszichológus-coach.
5 gyakori félelem az irodalomterápiás csoport kapcsán
Belevágnál az önismeretbe, de nem tudod, hogy egy irodalomterápiás csoport neked való-e? A szépirodalom, a versek és az olvasás a
Egy irodalomterapeuta 3 legfontosabb trükkje
Te is elgondolkoztál már azon, hogy vajon mit csinál egy irodalomterapeuta, amitől ilyen jól működik ez a módszer? Mik lehetnek
A csoportterápia 8 előnye
Gyakran felmerül a kérdés, hogy milyen konkrét hasznot hozhat a résztvevőknek a csoportterápia. Miben más, esetleg miben több ez, mint
5 dolog, amit ne várj el egy biblioterápia csoportfolyamattól
Megjött a kedved egy biblioterápia csoportfolyamathoz, de szeretnéd tudni, hogy milyen elvárásaid és reményeid lehetnek vele kapcsolatban? Nem vagy egyedül
Gyorsítósáv a lelki egyensúly felé, spórolj időt és pénzt 3 lépésben!
Neked is jól jönne egy gyorsítósáv a lelki egyensúly felé? Jó hírem van! A lelki segítség egy nagyon hatékony módjával
1000 és 1 probléma, amivel felkereshetsz egy segítő szakembert
Nagyon gyakori kérdés felém az, hogy „Ez egy olyan probléma, amivel egyáltalán fel lehet keresni egy szakembert?”, „Ez már egy
Pszichiáter vagy pszichológus: 4 tipp a választáshoz
Pszichiáter vagy pszichológus a te embered? Te is jártál már úgy, hogy szívesen fordultál volna segítségért, de nem tudtad, hogy
A legjobb válasz bennem rejlik
Mi lenne, ha rájönnél, ki is vagy valójában?
Az Én-kép kreatív terápiás tanfolyamon mozgósítva a tudatalattid, a kreatív éned és a jövőorientált hozzáállásod, végre megismerheted valódi Énképed és megalkothatod a saját, egyedi ÉN-kép kollázsod.
MEGISMERNÉD A LEGJOBBÉNED, DE MÉG VANNAK KÉRDÉSEID?
KAPCSOLÓDJUNK!
Amennyiben bármilyen kérdésed van a szabad időpontjaimmal, induló csoportjaimmal, az elérhető tanfolyamaimmal vagy a Legjobbén koncepcióval kapcsolatban, küldj egy emailt az info@legjobben.hu címre, vagy írj rám az alábbi űrlapon:
KAPCSOLÓDJUNK AZ INSTÁN!
KITELJESEDETT, ÖNAZONOS ÉLET NAGYVÁROSI HŐSÖKNEK
