AZ ÖNMEGVALÓSÍTÁS PSZICHOLÓGIÁJA BLOG
Írások önmegvalósításról, önfejlesztésről, önkifejezésről és önazonosságról nagyvárosi vadaknak
Üdvözöllek önismereti blog felületemen- remélem gyakran találkozunk majd! Írásaimban főként a női önmegvalósítás a téma a Legjobbénedhez való kapcsolódásban segítelek.
Olvashatsz nálam:
- A Legjobbénedről: hogy megismerd és elkezdj vele barátságot kötni. Mert ez a legtöbb, amit önmagadért tehetsz!
- Önmegvalósításról: hisz mind erre törünk. A kérdés csak az, hogy meg tudjuk-e olyan módon valósítani, hogy az számunkra egy boldog, önazonos életet eredményezzen. Lehetséges! Elmondom, hogyan.
- A módszereimről: melyekkel dolgozom, hogy megismerd ezeket a szuper eszközöket. Pszichológiáról, coachingról, irodalomterápiáról, írásterápiáról és alkotásterápiáról
- Önismereti utakról: hogy elhidd, nem vagy egyedül a helyzeteddel. Sokan hasonló cipőben járnak és hatalmas előrelépéseket tesznek most is ezekkel a módszerekkel önmaguk felé.
- Történetekről: melyek elkísérnek, gyógyítanak, vígasztalnak, vagy éppen felvidítanak. Amiben megláthatod önmagad, vagy éppen azt, aki nem akarsz lenni. Amikből ötleteket és inspirációt meríthetsz. Amikből rengeteget megtudhatsz önmagadról. Arra lelkesítelek, hogy nézz, olvass, mesélj történeteket, mert a lelkünk történetekből táplálkozik.
- Alkotásról és művészetekről: mert alkotó vagyok és nem tudok erről nem áradozni. Az önkifejezés csapokat nyit meg, feltölt, elringat és veled van akkor is, ha azt érzed, hogy nincs veled senki.
- Kreativitásról: mert mindenki kreatív, csak lehet, hogy még nem tudja magáról. Ha esetleg Te is így érzed, először elég, ha csak olvasol róla. Ha kíváncsivá válasz. Ezen a kreatív blog felületen jó helyen vagy, a többi már könnyebb lesz.
- Olvasásról és írásról: mert ezek feltöltenek, ellazítanak, inpirálnak és előrébb visznek az önismereti utadon. Elmesélem, hogyan.
- Tabukról, mert le kell döntenünk az öngondoskodással, önszeretettel, önkifejezéssel, kreativitással, önismerettel, pszichológushoz járással kapcsolatos tabukat. Merjünk beszélni róla, mert nincs is ezeknél fontosabb téma a világunkban.
- Egyéb érdekességekről, amik egy kreatív agyban összekapcsolódnak a fenti témákkal.
- Szakértői cikkekről, melyeket a Glamour magazin felkérésre írtam. Nézd meg őket, itt, itt vagy itt.
Gyere, ülj ide mellém, míg mesélek! Alíz
Olvashatsz nálam:
Az irodalomterapeuták három legjobb trükkjéről.
Van kedved belesni egy irodalomterapeuta szerszámos ládájába? Szívesen megtudnád, hogy milyen trükköket vetünk be annak érdekében, hogy egy rakás egymásnak idegen emberből és egy halom könyvből egy jólműködő önismereti folyamat kerekedjen ki? Ha kíváncsi vagy rá, olvasd el ezt a cikket és megtudod, hogy mit is csinál egy irodalomterapeuta, amitől ilyen jól működik ez a módszer!
Annáról, aki elakadt az életútján és hozzám fordult segítségért
Sokakat foglalkoztat, hogy milyen konkrét hasznot hozhat a résztvevőknek a csoportterápia. Miben más, esetleg miben több ez, mint egy egyéni terápia? Milyen elvárásokkal érdemes belevágni egy ilyen folyamatba és milyen előnnyel járhat, ha egy csoport tagjaként indulunk el az önismereti úton? Egyáltalán milyen előnyökhöz juttathatja az embert egy önismereti csoport, azon belül is egy irodalomterápiás csoport? Csokorba szedtem hát a csoportterápia legfontosabb előnyeit, szívesen elmesélem!
A csoportterápia rengeteg előnyéről
Sokakat foglalkoztat, hogy milyen konkrét hasznot hozhat a résztvevőknek a csoportterápia. Miben más, esetleg miben több ez, mint egy egyéni terápia? Milyen elvárásokkal érdemes belevágni egy ilyen folyamatba és milyen előnnyel járhat, ha egy csoport tagjaként indulunk el az önismereti úton? Egyáltalán milyen előnyökhöz juttathatja az embert egy önismereti csoport, azon belül is egy irodalomterápiás csoport? Csokorba szedtem hát a csoportterápia legfontosabb előnyeit, szívesen elmesélem!
A lelki egyensúly felé vezető gyorsítósávról
Megismerheted azt a három egyszerű lépést, amivel rengeteg időt és pénzt spórolhatsz meg. Ezek a lépések működőképes és gyors segítséget tudnak nyújtani számodra, legyen a témád akár a lelki egyensúly megtalálása, akár a lelki egyensúly felborulása és a lelki egyensúly helyreállítása. Próbáld ki őket!
Azokról a szempontokról, amik segítségedre lesznek a legjobb segítő kiválasztásában
Ha egy segítő szakember felkeresésén gondolkodsz, de nem tudod kit válassz, akkor ezek a sorok életmentőek lesznek! A szakember szó hallatán eszedbe jut egy pszichológus, egy coach és mivel szereted az irodalmat esetleg egy irodalomterapeuta, vagy egy irodalomterápiás csoport, de nem tudod, hogy vajon melyik is lenne a legjobb döntés? Az is lehet, hogy ajánlottak néhány szakembert, de honnan is kéne tudnod, hogy kivel tudnál a legjobban együtt dolgozni? Lehet, hogy olvastál már kismillió dolgot a világhálón a jelen élethelyzeted kapcsán, de nem hogy tisztult volna a kép, csak az az érzés erősödött fel benned, hogy „segítség mi van velem”?! Épp itt indul ez a cikk és megfogja a kezed ezekben a helyzetekben!
Arról a több ezer dologról, amivel igenis felkereshetsz egy segítő szakembert
Ebben a cikkben tabukat döntögeteg, mégpedig kifejezett szándékkal! Azokról a helyzetekről írok, amikor igenis rendben van segítséget kérni. Előre szaladok: sokkal több ilyen helyzet van, mint az ember gondolná! Vagyis ha BÁRMIKOR az életben felmerült benned, hogy segítőhöz fordulsz, de elbizonytalanodtál, ilyen és hasonló dolgok miatt: „Ez vajon egy olyan probléma, amivel egyáltalán fel lehet keresni egy szakembert?”, vagy „Ez már egy olyan elakadás, ami indokolja, hogy segítőhöz forduljak?” , akkor kérlek, olvasd el azt az írást és döntsük le együtt ezeket a tabukat!
Az irodalomterápiás csoportok kapcsán leggyakrabban felbukkanó félelmekről
Gyakran megesik, hogy valaki belevágna egy önismereti folyamatba, de nem tudja, hogy egy irodalomterápiás csoport neki való-e. Elmondom, mi az az öt leggyakrabban előforduló félelem, ami felmerül az emberekben egy irodalomterápiás csoport kapcsán. Így ha benned is felmerült valaha ilyesmi gondolat és megnyugvást szeretnél velük kapcsolatban, olvasd el ezt a cikket!
Azokról a dolgokról, amiket NE várj el egy irodalomterápiás folyamattól
Amikor megjön a kedved ahhoz, hogy kipróbáld a biblioterápiát és elkezdesz keresgélni, gyakran csak vonzó témákat és kiírásokat találsz neten. Egy csoportra való jelentkezés előtt azonban fontos tisztázni, hogy milyen elvárásaid és reményeid lehetnek azzal kapcsolatban. Ez a cikk segít elkerülni, hogy esetleg csalódj egy ilyen szuper módszerben, hiszen eloszlatja a kételyeket és tisztázza, hogy a csoport, vagy a biblioterapeuta működése kapcsán milyen elvárásaid és reményeid lehetnek.
Olvashatsz nálam:
7 inspiráló szempont a legjobb segítő szakember, vagy önismereti csoport kiválasztásához
Egy segítő szakember felkeresésén gondolkodsz, de nem tudod kit válassz? A szakember szó hallatán eszedbe jut egy pszichológus, egy coach és mivel szereted az irodalmat esetleg egy irodalomterapeuta, vagy egy irodalomterápiás csoport, de nem tudod, hogy vajon melyik is lenne a legjobb döntés? Az is lehet, hogy ajánlottak néhány szakembert,
OLVASHATSZ NÁLAM:
KITELJESEDETT, ÖNAZONOS ÉLET NAGYVÁROSI HŐSÖKNEK