KREATÍV PSZICHOLÓGIA
A pszichológia új, inspiráló útja- ahol a lelked alkotni kezd
Ismerős az érzés, hogy …
• …telnek a napok, de valahogy mégsem vagy igazán jelen bennük?
• …látszólag minden rendben van… mégis ott motoszkál benned egy halk hiányérzet?
• …mintha elvesztetted volna a kapcsolatot önmagaddal – és észre sem vetted, mikor történt?
• …már nem is emlékszel, mikor csináltál valamit csak úgy, örömből, játékból, a saját kedvedért?
Ha ezek az érzések ismerősek, akkor nem vagy egyedül.
És nem is vagy eltévedve.
Ezek a mondatok nagyvárosi nőktől származnak, akik tudják, hogy több van bennük – csak épp azt nem tudják, hogyan férjenek hozzá.
Csak szükséged van egy új térképre — egy olyanra, ami visszavezet önmagadhoz.
Ez a térkép pedig már létezik- Kreatív pszichológiának hívják.
MI AZ A KREATÍV PSZICHOLÓGIA?
- Önismereti folyamat, amely a kreatív csatornákon keresztül vezet mélyre.
- Pszichológiai szemlélet és a művészi, intuitív önkifejezés találkozása.
- Hidat képez a belső világod és a mindennapi életed között.
- A verbalitás határain túl dolgozik: képekkel, történetekkel, archetípusokkal, szimbólumokkal, testérzetekkel.
- Egy eszköz, ami visszavezet önmagadhoz.
- A hétköznapi tevékenységeidet – olvasás, írás, alkotás – önismereti erővé formálja.
- Nem diagnosztizál, hanem felfedezésre hív.
- Nem hibákat keres, hanem lehetőségeket mutat.
„A kreativitás itt nem cél, hanem kulcs, ami kinyitja azokat az ajtókat, ahol a belső válaszaid laknak.”
KÉPZELD EL, HOGY VAN EGY HELY, AHOL:
- fontos, amit érzel.
- minden alkotás, még a kétely is.
- a történeted nem szégyen, hanem kincs.
Ez a Kreatív pszichológia világa.
Lehet, hogy nem tudod pontosan megfogalmazni, mi hiányzik.
De érzed:
- Ott van a torkodban, amikor túl sok a csend.
- Ott van a testedben, amikor már minden nap ugyanúgy indul.
- Ott van az álmaidban – azokban, amikről már szinte lemondtál.
„A Kreatív pszichológia nem megjavítani akar, hanem emlékeztetni arra, hogy nem vesztél el. Csak elfelejtetted, merre van befelé.”
ÜDVÖZÖLLEK A KREATÍV PSZICHOLÓGIA VILÁGÁBAN!
Ez nem „csak” pszichológia.
Nem „csak” önismeret.
Nem „csak” egy újabb hobbi.
Ez egy új nyelv, amin végre el tudod mondani, hogy ki vagy.
Itt nem kell megfelelned – csak kapcsolódnod. Kapcsolódni önmagadhoz, a történeteidhez, a belső hangodhoz, a saját alkotó erődhöz.
„Nem kell profinak lenned – csak jelen lenni.”
KÉPZELD EL, HOGY VAN EGY HELY, AHOL:
Az önismeret nem egy külön élet, amit csak terápiás szobákban élhetsz meg. A Kreatív pszichológia segít, hogy az önreflexió a mindennapjaid részévé váljon – egyszerű, örömteli, élményszerű módon.
Veled is megtörtént, hogy:
- vettél már 4 színezőt, 3 naplót, 5 önismereti könyvet, 3 tanfolyamot és mind a fiókban pihen?
- este megfogadtad: holnap időt szánsz magadra – aztán reggel már megint e-maileket válaszoltál kávé mellett?
Nem a te hibád! Csak senki nem mondta el, hogyan maradj kapcsolatban önmagaddal egy olyan világban, ami folyamatosan kifelé húz.
De van egy módszer, ami visszahoz a saját történetedbe.
Egy szemlélet, ami nem azt kérdezi, hogy „mi a baj veled”, hanem azt:
„Mi az, ami mindig is ott élt benned, és ki szeretne bontakozni?”
Egy új nézőpont születése: A Kreatív pszichológia nem új embert formál belőled. Segít újra látni azt, aki mindig is ott volt.
MIRE VAN SZÜKSÉGED?
Nem még több tudásra. Nem újabb könyvekre vagy podcastokra.
„Ne új ember akarj lenni – hanem újra önmagad.”
- Olyan élményekre van szükséged, amikben magadra ismersz.
- Olyan eszközökre, amik segítenek újra kapcsolódni önmagaddal és meghallani a saját válaszaidat, ahelyett, hogy külső megoldásokat keresnél.
- Olyan szemléletre, ami szelíd, mégis ébresztő.
- Olyan térre, ahol kezdőként is alkothatsz, mert nem „szépet”, hanem valódit akarsz.
- Olyan módszerre, ami nem akar „megjavítani”, vagy „új emberré” formálni, hanem segít visszatalálni ahhoz, aki mindig is ott élt benned – csak elhalkult.
- Egy módszertanra, amit be tudsz építeni a hétköznapjaidba.
AZOKNAK SZÓL A KREATÍV PSZICHOLÓGIA, AKIK:
- érzik, hogy több van bennük, mint amit most élnek.
- szeretnének önazonosabb, kreatívabb életet élni.
- keresik a hangjukat, a történetüket, a belső iránytűjüket.
- unják a racionális, „megmondó” módszereket, és nyitottak egy intuitívabb megközelítésre.
- szeretnének kilépni a sodródásból, és újra a saját történetük főszereplői lenni.
- régóta vágynak arra, hogy alkossanak, de sosem tudták, hogyan kezdjék el.
- keresik a saját hangjukat – és nem akarnak sablonok szerint élni.
AHOL A BELSŐ VILÁGOD SZÍNEI ÉLETRE KELNEK
A Kreatív pszichológia nem azt mondja meg, milyen ember legyél.
Azt mutatja meg, hogyan kapcsolódj ahhoz, aki mindig is ott volt – csak talán régóta nem volt lehetőséged megszólítani őt.
♡ Itt kezdődik a kapcsolódás.
☼ Itt találod meg a kulcsot.
▷ Itt kezdődik a történeted új fejezete.
A MÓDSZER SZÍVE: A KREATÍV NAPLÓ
A Kreatív pszichológia szemléletéből született meg a Legjobbén Kreatív Napló, amely:
- Egyesíti a pszichológiai mélységet az élményszerű kreativitással.
- Minden oldalán lehetőséget ad a kapcsolódásra – önmagadhoz.
- Használata közben újra hallhatod a benned élő bölcs, bátor, alkotó hangot: a Legjobbéned hangját.
- Nem csak kísér, hanem ébreszt, elmélyít és átalakít.
- Nem csupán írásra és alkotásra hív – hanem egy belső utazásra,
- Nem arról szól, hogy „rendben legyél”- hanem hogy valódi legyél.
- Nem azt célozza, hogy az alkotásod „szép” legyen – hanem hogy igaz legyen.
PRÓBÁLD KI A KREATÍV NAPLÓT KÖZÖSSÉGBEN:
Ha vágysz egy közösségre, ahol más nők is hasonló úton járnak, tarts velünk a „Korlátlan én” 10 alkalmas önismereti csoportban, ahol:
- önmagad legigazibb része felé indulsz, egy mélyen önismereti és kreatív csoportfolyamat során.
- a Kreatív pszichológia eszközeivel dolgozol: történetekkel, írással, képekkel, szimbólumokkal
- nem kell másnak lenned. Csak hazaérkezned – önmagadhoz.
Ez a csoport neked szól, ha:
- érzed, hogy több van benned, mint amit jelenleg élsz,
- szeretnél szabadabban, önazonosabban jelen lenni az életedben,
- készen állsz arra, hogy egy támogató, mély és inspiráló közösségben fedezd fel, ki is vagy valójában.
- érdekel az alkotás, az írás, a pszichológia.
Kreatív pszichológiai eszközök, inspiráló közösség, vezetett belső utazás.
KREATIVITÁS: AZ ELVESZETT NYELV, AMIT ÚJRA MEGTANULHATSZ
Valamikor régen még emlékeztél rá, milyen volt belefelejtkezni valamibe. Írni egy sort, ami csak úgy kiszaladt belőled. Olvasni egy történetet, amiben hirtelen magadra ismertél. Ránézni egy képre, amihez nem voltak szavaid, mégis valamit megmozdított benned.
Amikor volt benned tűz, ötlet, kedv, lendület.
Aztán jött az élet. A rohanás. A szerepek. A megfelelés.
És egyszer csak úgy érezted: valahol útközben elveszítetted önmagad.
De most megszólal benned valami. Egy halk, de kitartó hang: „Több van bennem. ezt felszínre akarom hozni!”
A Kreativitás erről a hangról szól és arról, hogyan tudod őt követni.
A kreativitás nem egy külön világ – hanem híd önmagadhoz.
MI AZ A KREATIVITÁS? AZ ÉLETET ALAKÍTÓ BELSŐ ERŐ
„A kreativitás nem luxus – hanem a lelked lélegzete.”
A kreativitás nem művészi teljesítmény – hanem létezési mód.
- A képesség, hogy újra tudd értelmezni a világot.
- Hogy ne csak reagálj, hanem alkoss.
- Hogy merj választani, formálni, kifejezni.
A kreativitás nem tehetség kérdése. Nem az számít, hogy tudsz-e rajzolni, írni, énekelni, hanem az, hogy:
- Mered-e újra belakni a világod.
- Mered-e újra formálni a napjaidat.
A kreativitás: a szabadságod belső tere. És ez mindannyiunkban ott él.
„A kreativitás nem luxus. Szükséglet.”
A kreativitás nem kiváltság:
- Nem csak művészeknek jár.
- Nem csak „tehetségeseknek”.
A kreativitás az emberi természet része. Benned is ott van!
„A kreativitás az a képesség, hogy új összefüggéseket láss, új megoldásokat találj, és önmagadat kifejezd.”
Ha a kreativitás aktív az életedben, nő az életkedved, a rugalmasságod, a belső biztonságod.
TÉGED MI TART VISSZA?
Ez az ingyenes tananyag segít azonosítani és átlátni, mi áll a kreatív önmegvalósításod útjában és hogyan küzdheted le azt.
Egy önismereti teszt és kreatív útmutató, ami segít:
- azonosítani a rejtett elakadásaidat,
- megérteni a miérteket,
- meghallani a benned élő kreatív hangokat,
- felismerni az utat, ami újra összeköt önmagaddal,
- elindulni egy új szemlélettel.
Teszt ◈ Elemzés ◈ Önismereti térkép
KI VAGYOK ÉN – ÉS HOGYAN SZÜLETETT MEG A KREATÍV PSZICHOLÓGIA?
Komjáthy Alíz vagyok – pszichológus és kreatív szakember.
★ Több, mint 15 éve vezetek egyéni és csoportos önismereti folyamatokat, mellette ezüstműves ötvös mester vagyok. A pszichológia mellett mindig is szerves részét képezte az életemnek a művészet, az írás, a képek, a szimbólumok és az alkotás gyógyító ereje. Az életem egy pontján a pszichológiai és kreatív világom összeolvadt. Ebből született meg bennem az, amit ma úgy hívok: Kreatív pszichológia.
★ A Legjobbén – mint életmódprogram és módszertan – ennek a találkozásnak a gyümölcse.
★ A Kreatív napló – az első eszköz, amellyel kézzelfoghatóvá válik mindaz, amit képviselek.
★ A klienseim történetei, a felismeréseik, a csoportfolyamatok, újra és újra megerősítenek abban, hogy az alkotáson keresztül lehet a legmélyebben kapcsolódni önmagunkhoz.
IRODALOMTERÁPIA
Az irodalomterápia a szépirodalom történeteit használja, hogy közelebb kerülj a sajátodhoz. A Kreatív naplózás során a gondosan kiválasztott szövegrészletek megérintenek, elgondolkodtatnak, betöltik a katalizátor szerepét a folyamatban.
A történetek ősidők óta gyógyítanak. Az irodalomterápia ezt a bölcsességet használja: a szövegeken keresztül érzelmekhez, felismerésekhez, belső változásokhoz vezet el.
„Segít megérteni és átírni a saját történetedet – belülről kifelé.”
ÍRÁSTERÁPIA – A BELSŐ DIALÓGUS PAPÍRRA VETVE
Az írás nemcsak emlékmegőrzés – hanem önmagunkkal való kapcsolatfelvétel. Az írásterápia segít lelassulni, figyelni, újraírni.
A Kreatív naplózás során strukturált gyakorlatok, inspiráló kérdések vezetnek végig az íráson – ez nem a „naplót írok arról, mi történt ma” típusú írás, hanem egy mélyre vezető párbeszéd önmagaddal.
KEZDD EL ALKALMAZNI A KREATÍV PSZICHOLÓGIÁT MÉG MA
„Te vagy az írója a történetednek. Ideje kézbe venni a tollat.”
Ha olvasod ezeket a sorokat, biztosan te is érzed: több van benned, mint amit most élsz.
Talán van egy belső hang, ami finoman, türelmesen szólít: „Gyere! Próbáld meg! Hallgass rám!” Ez a hang a Legjobbéned hangja. A Kreatív pszichológia segít, hogy ne csak meghalld, hanem követni is tudd ezt a hangot.
Ne feledd:
♕ A kreativitás nem hobbi. Ez a módja annak, hogy újra kapcsolatba kerülj önmagaddal.
♕ A kreativitás nem különleges képesség – hanem természetes működés.
♕ A pszichológiai önismeret nem távoli tudás – hanem napi kapcsolódás önmagaddal.
♕ A Kreatív pszichológia nem cél – hanem út. És te készen állsz elindulni.
Kezdj el kapcsolódni hozzá még ma:
▷ Lépj be egy csoportba- lépj be a saját történetedbe
▷ Fedezd fel a Kreatív napló módszertant
▷ Töltsd le az ingyenes tananyagot
▷ Kapcsolódj az Instagramon
▷ Ismerd meg a Legjobbéned
„Legyél te a saját életed hőse. Mert a hang, akire eddig vártál… mindig is te voltál.”
ÉRDEKEL A KREATÍV PSZICHOLÓGIA VILÁGA?
Kreatív pszichológia –
Visszatalálni önmagadhoz az alkotás erejével
◈ Fedezd fel csoportos programjaimat!
◈ Iratkozz fel hírlevelemre!
◈ Olvasd el legújabb írásaimat!
„Emlékezz vissza arra, aki voltál, mielőtt elfelejtetted volna, hogy ki vagy.”
KITELJESEDETT, ÖNAZONOS ÉLET NAGYVÁROSI HŐSÖKNEK
