Legjobbén Tanfolyamok

LEGJOBBÉN TANFOLYAMOK

Úgy döntöttél, hogy megteszed az első (vagy akár sokadik) lépést a Legjobbéned felé vezető úton? Mindezt pontos szakmai irányítás mellett, mégis az otthonod melegében, a saját tempódban szeretnéd átélni? Akkor a lehető legjobb helyen vagy! 

Mondom, hogy mit találsz itt:

Ezen a felületen eléred az összes aktuális Legjobbén tanfolyamot. Kedvedre válogathatsz közülük, hiszen mindegyik más és más téma köré épül. Ezek a témák mind szorosan kapcsolódnak a Legjobbén szellemiségéhez- támogatnak az önmegvalósítás, önkifejezés és önazonosság útján. Minden fontos infót megtalálsz ezekről a csomagokról, nézz körül bátran és érezd meg, hogy melyikre van most szükséged, vagy melyikhez van legnagyobb kedved.

A tanfolyamok a saját kiemelt témájuk köré szövődnek, így a felépítésük néha megegyezik, de néha kifejezetten eltérő. Mindez azt szolgálja, hogy számodra a leginkább felhasználóbarát módon, szakmailag a legjobban alátámasztva és nem utolsó sorban leginkább élvezetes formában kerüljön tálalásra az adott téma. Minden esetben találsz leírást a csomag szerkezetéről, fejezeteiről, hosszáról és tartalma mélységéről. Így biztosan azt kapod majd, amire számítottál. 

A Legjobbén összes tanfolyama megtervezésekor Téged, kedves érdeklődő helyeztelek a középpontba. Több, mint 10éve tartó és jelenleg is aktív tanácsadó szakpszichológusi tapasztalatomra támaszkodom a témák kiválasztásánál. Csak olyan topikok jelennek meg a tanfolyamok során, melyek kapcsán rengeteg elakadást, nehézséget tapasztalok a klienseim, csoporttagjaim és az engem felkereső emberek életében. Ezért teljesen biztos lehetsz benne, hogy amennyiben a főcím megszólít, a te életed kapcsán is találóak lesznek a fejezetekben tárgyalt helyzetek és témák. 

A tanfolyamok egyesítik a Legjobbén szinte összes szolgáltatásának előnyét. Vagyis biztos lehetsz benne, hogy segítségükkel nagy lépéseket fogsz tenni a saját önismereti utadon. Biztosan érinteni fogod az önkifejezés és önazonosság témáit, valamint elindulsz az önmegvalósításod felé. Mindezt megteheted otthon, a saját ritmusodban, annyiszor nekifutva, ahányszor csak szeretnél. 

A tanfolyamok otthoni légköre bizonyos mértékig előny, bizonyos mértékig pedig hátrány. A saját tempóért cserébe beáldozza az ember a csoportok oly nagy előnyét- a társak jelenlétét. Ha azt érzed, hogy szívesen kipróbálnád a közösség által támogatott önismereti folyamatot is, akkor ITT tudsz körülnézni induló csoportok ügyében. 

A Legjobbén tanfolyamok mindegyikének nagyon magas szakmai kritériumoknak tesznek eleget. Elvégzésük során ugyanazzal a szakmai prcizitással és mélységgel találkozhatsz, mint bármelyik egyéb Legjobbén termék kapcsán. Összeállításuk  során ötvözöm a pszichológia, coaching, irodalom-, írás- és alkotóterápiás, valamint relaxációs tudásom és gyakorlatom.

Több ezer óra egyéni és csoportos módszerekkel végzett pszichológiai tevékenységet tudhatok a hátam mögött. Ezeknek a tapasztalatára támaszkodom a tanfolyamok elkészítésének minden pillanatában- a kitalálásuktól kezdve a megtervezésükön keresztül, egészen a kivitelezésük utolsó pillanatáig. Az általam tanult és használt módszereket általában nem elkülönült technikaként, hanem egymásra építve és összeforrasztva nyújtom át a klienseimnek. Mindezt teszem annak érdekében, hogy ezek a már önmagukban is remek módszertanok kiegészítsék egymás hatását, megsokszorozzák egymás erejét és ezáltal minél inkább szolgálják a Legjobbén szellemiségét. 

Mindez a magas szakmaiság és több éves gyakorlat garantálja, hogy mindegyik Legjobbén tanfolyamban a módszerek legmagasabb minőségével találkozhatsz. Az általam használt pszichológiai, coaching és relaxációs technikák, továbbá az irodalom-, írás- és alkotóterápiás módszerek mindegyike nagyszerű alapot teremtenek egy igazán hatékony, otthoni önismereti és személyiségfejlesztő folyamathoz. Így a tanfolyamokon résztvevők saját tempójukban és otthonukban fokozatosan egyre közelebb kerülhetnek egyéni önismereti válaszaihoz és valódi, belső boldogságukhoz- tehát Legjobbénjükhöz.

Minden tanfolyamot egyszerű, online vásárlással vehetsz meg. Lépésről lépésre pontos útmutatást találsz a vásárlás során, ha azonban mégis elakadnál, vagy hibát észlelnél, kérlek írj nekünk az info@legjobben.hu címre. Szívesen segítünk!

Jó böngészést kívánok és remélem megtalálod a téged megszólító tanfolyamot!

Vágj bele és tégy egy nagy lépést az önmegvalósításod felé!

Az „ÉN-KÉP” Kreatív terápiás tanfolyam nemsokára elérhető!

Az „ÉN-kép” Kreatív terápiás tanfolyam hamarosan elérhető!

Addigis nézz körül a induló csoportok között.

FŐ TUDNIVALÓK SZÁMOKBAN

5

módszertan

7

LECKE

6

héten ÁT

1:30h

HETENTE

30 db

gyakorlat

1

ÉN-KOLLÁZS

Ki is vagyok én valójában?” Téged is foglalkoztat ez a kérdés? Ha igen, akkor ez a pszichológiai csomag neked való! Szakszerűen összeválogatott és kifejezetten erre a célra írt pszichológiai, coaching, valamint írás-, irodalom- és alkotásterápiás gyakorlatok segítenek, hogy lépésről lépésre közelebb kerülj önmagadhoz és megkapd a valódi válaszaidat önismereti kérdéseidre.

MINDEGY, HOGY HOL JÁRSZ AZ ÖNISMERETI UTADON

Mindegy, hogy hol tartasz, vagy hogy milyen elakadásokkal találkoztál mostanában. Lehetsz teljesen kezdő, aki épp most szeretne elindulni, de nem tudja, hogy hol is kezdjen bele az önismeretbe. Az is lehet, hogy nem tudod, milyen megközelítések léteznek, vagy azt keresed, hogy mi is a neked való módszer. Túl lehetsz a sokadik terápiás csoportodon, vagy egyéni pszichológiai folyamatodon, esetleg éppen egy coaching folyamat közepén jársz- mindegyik tökéletes pillanat az „ÉN-kép” Kreatív kollázs készítő pszichológiai tanfolyam elkezdéséhez.

HATALMAS LÉPÉS AZ ÖNAZONOSSÁG FELÉ

ÖT FÉLE MÓDSZERTANNAL DOLGOZHATSZ

5 FÉLE MÓDSZERTAN

Pszichológia

coaching

alkotásterápia

irásterápia

irodalomterápia

A csomag egyedülálló módon öt különböző módszertant használ annak érdekében, hogy önismeretedet a lehető legtöbb féle módon gazdagíthasd. Nem kell tehát elköteleződnöd egyetlen módszer iránt, hanem egyszerre kipróbálhatsz öt, kutatásokkal alátámasztott, nagyszerűen működő önismereti módszert. Ez szuper lehetőség, ha kezdő vagy a témában és nem tudod, merre indulj. De akkor is tökéletes választás, ha már sokféle terápiás eszközzel találkoztál életed során. 

Mindkét esetben igaz, hogy a módszerek szakértő kézben való találkozása lehetővé teszi számodra, hogy egy adott témát (jelen esetben azt a kérdéskört, hogy „Ki is vagy Te valójában”) többféle oldalról megközelíthess. A többféle oldal egyben azt is jelenti, hogy a tananyag segítségével aktivizálhatod agyad mindkét féltekéjét, megszólíthatod a kreatív énrészeidet, valamint nemcsak a tudatos, de egyben a tudattalan tartalmaidhoz is hozzáférhetsz. Ez teszi lehetővé azt, hogy a folyamat ne csak módszerek halmozása legyen, hanem egy jól működő kompozíciója a technikáknak, mely során azok kiegészítik és felerősítik egymás hatásait.

ÉNKÉP PSZICHOLÓGIAI ALAPOKON

Ez a tanfolyam arra hív, hogy alkosd meg az énképedet. Segítségével megtanulhatod, hogy mit mond a pszichológia az énkép fogalmáról. Egyszerű, érthető magyarázatokkal foglak támogatni leckéről leckére, hogy megértsd, hogy pszichológiai szempontból milyen komponensei vannak az énképünknek. Megtanulhatod a nevüket, a jellemzőiket és a pszichológiai jelentőségüket, vagyis azt, hogy milyen úton és módon befolyásolják a jelenedet, az önmagadról alkotott képedet és bizony a jövődet is ezek az összetevők. A pszichológiai kutatások eredményeire támaszkodva feltérképezzük az énképed minden fontos aspektusát annak érdekében, hogy egy kerek és sokszínű végeredményt kapj majd.

MOZGÓSÍTSD A TUDATALATTID

Ezek a pszichológiai komponensek adják a teljes tananyag vázát és szerkezetét. Minden leckében egy-egy ilyen aspektussal foglalkozunk és az öt módszertan (coaching, irodalomterápia, írásterápia, alkotásterápia, pszichológia) segítségével alaposan körüljárjuk őket. Ez nagyszerű lehetőséget nyújt arra, hogy minden „égtáj” felől ránézhess ezekre a részterületeidre és ezáltal minél komplexebb és átfogóbb képet kapj róluk. Hiszen nem minden a szavak szintjén történik bennünk!

Adott téma más-más rétegeihez férhetünk hozzá jól irányzott coaching kérdések és feladatok megválaszolása során, valamint a szavak segítségével, az íráshoz kapcsolódva. Azonban ismét másik dimenzióval találkozhatunk alkotás közben, vagy vizuális tartalmakhoz kapcsolódva, esetleg a történetek szálain. Mindegyik feleletünk egy kicsit hozzátesz a végső képhez. Így fogunk kapni egy igazán mélyről jövő választ arra a kérdésünkre, hogy „Ki is vagyok én valójában?” 

Ha téged is foglalkoztat ez a kérdés az életed kapcsán, akkor hajrá!

TERV A JÖVŐDHÖZ

Természetesen az énképnek nem csak a területeit, hanem a hozzájuk kapcsolódó témákat is körüljárjuk, úgy mint a múltadból hozott szokások és minták, az álmaid és vágyaid kérdésköre. Sőt, dolgozni fogunk azokkal a témákkal is, melyektől félsz, vagy sokkal inkább el akarod kerülni életed során. Mindezek a témák egy kerek egységet alkotva kapnak majd helyet az énképed palettáján.

A tanfolyam tartalma tehát nem áll meg a jelen pillanatnál. Az általam használt öt nagyszerű módszertan segítségével olyan módon dolgozzuk át a fenti témákat, hogy végül egy inspirációval és motivációval felfűtött tervet is kézhez kaphass a jövőbeli céljaid kapcsán.

ÖNMAGAD ELFOGADÁSA FELTÉTEL NÉLKÜL

Mindazon túl, hogy megismerd a saját, mélyben gyökerező válaszodat arra a kérdésre, hogy ki is vagy Te valójában, a csomag arra is hív, hogy segítségével el tudd fogadni önmagad épp olyannak, amilyen most vagy. Hiszen ebben a pillanatban Te éppen ilyen vagy.

Az pedig, hogy jó módon megfogalmazott célokat tűzöl ki a jövőd kapcsán, közel sem azt jelenti, hogy nem kell, hogy elégedett legyél a jeleneddel. Az önmagad elfogadásának a talaján fogsz tudni ugyanis behatóan változtatni. Rá fogsz jönni, hogy a jelenben lévő hála és elégedettség fogja tudni megadni neked azt a szükséges muníciót, ami majd rakétaként hajt téged a valódi céljaid felé.

MELYIK MÓDSZER A NEKEM VALÓ?

Az ötféle módszertant egyesítő csomag arra is remekül használható, hogy egyszerre több módszerrel megismerkedve később eldönthesd, hogy mely módszer a neked való és mely úton haladj tovább. A folyamat 7 fejezetből áll és minden egyes fejezetben jelölve van, hogy melyek a pszichológiai részek, melyek a coaching kérdések, valamint az irodalomterápiás és írásterápiás gyakorlatok, valamint az alkotásterápiás módszerek. 

Ennek a csoportosításnak köszönhetően a folyamat során megismerheted, hogy számodra melyik a leginkább támogató, vagy legjobban tetsző módszer. Ez pedig milyen szuper haszon, nemde? Hiszen nem kell öt különböző csoportot végig járnod, vagy csomagot megvásárolnod. Most egyetlen tanfolyam során kipróbálhatsz öt módszertant, melyből biztosan találsz majd egy olyat, amibe beleszeretsz. Nincs is nagyobb ajándék annál, mint amikor az ember rátalál a saját módszerére- amit mintha neki találtak volna ki! Ha pedig így lesz, boldogan és lelkesen folytathatod az utad ezzel a (számodra) tökéletes módszerrel karöltve az önmegvalósításod irányába.  

AKÁRHÁNYSZOR ELVÉGEZHETED

A tanfolyam során önmagadról szerzett tudás és kikrisályosodott kép a későbbi önismereti munkád során is nagyszerű alap és hatalmas segítség lesz, amihez bármikor visszanyúlhatsz és hasznosíthatsz, esetleg tovább is gondolhatsz. A tanfolyam nem időhöz kötött- bármikor újra elvégezheted, ezzel is bizonyítékot szerezve hatékonyságáról és az énképed időbeli és belső munka során bekövetkező rugalmasságáról és megváltoztathatóságáról. De ne szaladjunk ennyire előre! Első körben végezd el egyszer a tanfolyamot és kamatoztasd az életedben a kézzelfogható tudást, amit tőle kaphatsz!

HOGY FOGOD MAGAD ÉREZNI A TANFOLYAM KÖZBEN ÉS UTÁNA?

  • MEGNYUGVÁS: A pszichológiai elméletek megnyugtató ismereteket adnak önmagaddal kapcsolatban
  • KÖNNYEDSÉG: A coaching gyakorlatok során könnyen a mindennapokba ültethető lepéskét és terveket kapsz
  • KREATÍV VAGYOK ÉRZÉS: Olyan kreatív feladatokat fogsz könnyűszerrel megoldani, mely során biztosan növekszik a hited a kreatív éned létezésében!
  • KAPCSOLÓDOTTSÁG ÉRZÉSE: Nem csak a hat hét során, hanem a továbbiakban is megélhetsz egy erősebb kapcsolódottságot önmagadhoz
  • ELFOGADÁS: A módszer egyik alappillére, hogy önmagad jelenlegi képét minél inkább fogadd el és szeresd meg a folyamat során
  • CÉLTUDATOSSÁG ÉRZÉSE: A feladatok során tiszta célfókuszt kapsz
  • ÉRTÉKESSÉG ÉRZÉSE: A gyakorlatok segítenek feltérképezni erősségeidet, ezáltal sokkal értékesebbnek érezheted magad
  • ÖNBIZALOM: Önmagad mélyebb és komplexebb megismerése során garantáltan növekszik az önbizalmad
  • BIZTONSÁG ÉRZÉSE: A saját értékeidnek és fejlesztendő területeidnek a tisztázása növeli a biztonságérzetedet a világban
  • ÉRZÉKSZERVEID BOLDOGSÁGA: Az egész folyamat során stimuláljuk az érzékszerveidet, mely egy jóleső boldogságérzetet eredményezhet a mindennapok során.
  • ŐSZINTESÉG: A tanfolyam neked szól, a saját épülésedet szolgálja, így a legjobb, ha végig őszintén állsz önmagadhoz és a válaszaidhoz. Felszabadító tud lenni!
  • MAGABIZTOSSÁG: A saját jellemzőid mindenre kiterjedő ismerete alapot ad a magabiztos fellépéshez. Nem kell mindent tudnunk, de amiben jók vagyunk, arról jó, ha tudunk!

A TANFOLYAM ELŐNYEI

  • Saját tempó és időbeosztás
  • Hat hét önmagaddal
  • Heti másfél óra énidő
  • A kreatív éned felébresztése
  • Kapcsolódás a tudatalattiddal
  • Szabad alkotás megélése
  • Gyönyörű kollázs elkészítése lépésről lépésre szakszerű segítséggel
  • Akárhányszor elvégezheted a jövőben
  • Mindezt egy egyéni alkalom árán
  • Stresszoldás az alkotáson keresztül
  • Bárki számára elvégezhető és rendkívül hasznos
  • 5 nagyszerűen működő önismereti módszer összekapcsolása szakpszichológus által
  • Az énképed többféle megközelítésével találkozhatsz (vizális, verbális, írásos, cselekvésorintált, megoldásfókuszú, stb…)
  • A módszerek felerősítik egymás hatását
  • A pszichológia elméletek garantálják a megértést és a kontextusba helyezést
  • A coaching gyakorlatok kézzelfogható, később is visszakereshető összefoglalással szolgálnak önmagad kapcsán
  • Szavakat kapsz ahhoz, amihez eddig nem volt

AMIRE SZÜKSÉGED VAN A TANFOLYAM ELVÉGZÉSÉHEZ:

LELKESEDÉS

hogy elkészítsd a TE egyedi kollázsod

KIVÁNCSISÁG

önmagad iránt

NYITOTTSÁG

a technikák kapcsán

ELFOGADÁS

a saját tempód és alkotásaid kapcsán

ÉRDEKLŐDÉS

az énkép rétegeit, megközelítéseit és hasznosságát illetően

VAGÁNYSÁG

a kreatív módszerek iránt, hogy ne fogd vissza magad

MERÉSZSÉG

hogy bele merd engedni magad az írásba és az alkotásba- mélyen és őszintén

LAZASÁG

hiszen senki nem fogja osztályozni, mindezt magadért csinálod

KINEK AJÁNLOTT EZ A MÓDSZERTAN?

  • most kezded az önismereti utazást
  • újrakezdő vagy önismereti téren
  • feketeöves önismerő vagy, már mindent próbáltál
  • épp jól vagy, csak kedvet kaptál jobban megismerni magad
  • épp van egy aktuális elakadásod
  • kéne egy kis löket egy önismereti témában
  • nem is tudod mire lenne szükséged, de valamit jó lenne tenni magadért
  • épp egy folyamat közepén vagy
  • keresed a neked való önismereti módszert
  • szívesen kipróbálnál öt módszert egy tanfolyamon belül
  • kreatív vagy és vonzanak a kreatív módszerek
  • nem érzed magad kreatívnak, de azért hajlandó vagy adni egy esélyt a dolognak
  • szereted a verseket és irodalmi műveket
  • szeretsz írni
  • nem szeretsz írni, de végül is még sosem próbáltad, miért is ne működhetne…
  • szeretsz kollázst készíteni
  • soha nem készítettél még kollázst, de mindig is szeretted volna
  • azt sem tudod mi az a kollázs, most gugliztad csak ki, de tetszik
  • szeretnél egy kollázst magadról
  • érdekel a pszichológia és szereted, ha a dolgok alá vannak támasztva pszichológiai elméletekkel
  • egyszerűen csak önismeretre vágysz és jó kezekben akarod tudni magad
  • megállnál egy kicsit, hogy ránézz, hol is tartasz az életedben
  • egyszerűen válaszokat akarsz a „Ki is vagyok én valójában?” kérdésre
  • nem akarsz most csoportba menni
  • dolgozni akarsz magadon, de otthon, a saját tempódban
  • van heti másfél órád önmagadra
  • azt sem tudod, mi ez az egész, de ahogy itt olvasgatsz, azt érzed, neked ez kell
  • szeretnéd magad olyannak elfogadni, amilyen vagy
  • szeretnél egy áttekintést önmagadról
  • szeretnél terveket, hogy mi legyen veled a jövőben
  • nem akarod jobban megismerni magad
  • azt gondolod, már mindent tudsz magadról
  • még nem kezdtél el foglalkozni az önismereteddel, de nem is igazán akarsz
  • nincs heti másfél órád önmagadra
  • nem tudsz heti másfél óra nyugalmat teremteni önmagad számára
  • már megvannak a terveid a jövődet illetően és nem akarod bolygatni őket
  • már van egy önismereti kollázsod magadról és nem akarsz egy másikat
  • inkább kezdenél most bele egy csoportos önismereti folyamatba
  • nem érdekel a pszichológia és az emberi lélek
  • nem akarsz kipróbálni másfajta önismereti módszereket
  • nincs most időd megállni és magadon elmélkedni
  • nem gondolod magadat kreatívnak és nem is akarod megtudni, hogy az vagy-e
  • nem szeretsz írni és úgysem írnád meg a feladatokat, amiket kapsz
  • nem szereted a verseket, az irodalmi műveket és nem is hiszed, hogy valaha szívesen olvasnál akár egyet is

“Küldetésem, hogy az emberek kapcsolódhassanak legbenső esszenciájukkal, a Legjobbénjükkel.”

HAMAROSAN ELÉRHETŐ TANFOLYAMOK

Ezek a tanfolyaMOk is érdekelhetnek

Hamarosan

ÉLETFONAL

Az életfonalad a múltadból indul ki és a jövődbe tart. Megalkotásával áttekintheted az egész életed, valamint tudatosan a számodra legjobb történetté formálhatod az előtted álló részeket!

Milyen történetet mesélek magamnak?

Kreatív pszichológiai tanfolyam irodalom-, írás-, és alkotóterápiás elemekkel
Hamarosan

Hamarosan

ÉN-erő

Megismered saját értékedet, fejlesztendő területeidet. A többit pedig segít elengedni. Hatalmas energiák szabadulnak itt fel, amit be tudsz forgatni önmagadba.

Állj bele a saját erődbe!

Kreatív önismereti tanfolyam irodalom-, írás-, és alkotóterápiás elemekkel
HAMAROSAN

Ha szívesen hallanád Alíz hangját, hallgasd meg, hogy mit gondol az önismeret életünkben betöltött szerepéről a Nők az úton erről szóló adásában!

ÉRDEKELNEK A TANFOLYAMOK?

Amennyiben érdekelnek a tanfolyamok, vagy kérdésed van velük kapcsolatban, küldj egy emailt az info@legjobben.hu címre, vagy írj rám az alábbi űrlapon.